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學會管理情緒二八杠游戏平台,輕松應對青春期


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——海安“塑心·2019” 吉慶初中專題活動

進入初中,孩子步入了成長的快車道,生理和心理上都面臨著巨大的轉變,情緒波動極大二八杠游戏平台,很多父母對孩子的表現措手不及,親子沖突不斷二八杠游戏平台,家長煩心,孩子苦惱。為幫助家長和孩子認識情緒,覺察情緒二八杠游戏平台,管理情緒二八杠游戏平台,輕松度過青春期,531日,海安市未成年人成長指導中心的老師們來到海安墩頭鎮吉慶初中,為家長和學生們帶來了“塑心·2019”親子專題活動。

在活動現場,國家二級心理咨詢師謝慧明老師帶著大家一起親身體驗情緒由放松到緊張的過程,認識了“喜怒哀懼”四種情緒二八杠游戏平台,并通過示例展示不同氣質類型的人在面對同一件事的時候會有哪些不同反應,引導大家覺察自己的情緒,進一步認識自我?!跋麡O情緒來了二八杠游戏平台二八杠游戏平台,我們該怎么辦?”謝老師建議大家給情緒一個出口、通過放松讓自己平靜下來二八杠游戏平台、主動調整自己對事情的認知二八杠游戏平台,尋找事情背后的積極意義,還可以通過和自己說點事、與寵物分享秘密、把煩惱寫出來、做些真正喜歡的事等方式進行自我調整。團輔與講座的有機結合讓家長和孩子們有體驗、有感觸二八杠游戏平台,學到了知識二八杠游戏平台、掌握了方法,受到了家長和孩子們的極大歡迎。 


活動中,志愿者們還免費給家長贈送了“營造良好的家庭教育環境”“關注孩子的心理健康”等家庭教育和心理健康教育方面的閱讀材料。

主辦單位

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